Est-ce que la diète cétogène, régime kéto pour maigrir vite est-elle dangereuse pour la santé ? À vous de voir ! - Tommy OReilly Conférencier, coach et formateur

Est-ce que la diète cétogène, régime kéto pour maigrir vite est-elle dangereuse pour la santé ? À vous de voir !

Par Tommy O'Reilly / il y a quelques mois

Bienvenue sur mon blogue la gang !Beaucoup de gens me posent cette question.  Est-ce que la diète cétogène, régime kéto pour maigrir vite est-elle dangereuse pour la santé ?

J’ai décidé de vivre cette expérience pendant 3 semaines pour vous le partager et de vous donner mon opinion personnelle.

Dans ma vidéo Cliquer ici je vais vous expliquer dans un très court résumé le fonctionnement du corps humain avec le sucre cru, le gras cru et la protéine.

Et pour terminer je vais vous dire combien que j’ai perdu avec ce régime cétogène kéto après 3 semaines.

Le régime cétogène ou kéto est un régime alimentaire qui est très faible en consommation de glucides et beaucoup de lipides.

La personne qui suit ce régime cétogène enlève complémentèrent  de son alimentation les aliments riches en glucides  comme les produits céréaliers (les féculents, les légumineuses, les produits qui contiennent du sucre rafiné et ainsi que les fruits et de nombreux légumes trop.

Le menu de cette diète , c’est du poisson, des fruits de mer, des œufs ( des ovules non fécondées), des noix, du yogourt riche en gras, produits laitiers, des huiles végétales.

En espérant de vous avoir donner de la valeur ajoutée !

Gratitude !

A propos de l'auteur

Tommy O'Reilly

Tommy O’Reilly est conférencier coach et inspirateur dans le domaine du réveil de la santé et avec une forte expertise proche de 40 ans, attestation en P.N.L et coach en fitness depuis 36 ans, il vous partage ses outils uniques pour faire une différence sur plusieurs aspects de votre santé, son but est de vous ajouter de la valeur ajoutée avec transparence et éthique !


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