Par
Tommy O'Reilly
/ l'année dernière
Bienvenue sur mon blogue la gang !Beaucoup de gens me posent cette question. Est-ce que la diète cétogène, régime kéto pour maigrir vite est-elle dangereuse pour la santé ?
J’ai décidé de vivre cette expérience pendant 3 semaines pour vous le partager et de vous donner mon opinion personnelle.
Dans ma vidéo Cliquer ici je vais vous expliquer dans un très court résumé le fonctionnement du corps humain avec le sucre cru, le gras cru et la protéine.
Et pour terminer je vais vous dire combien que j’ai perdu avec ce régime cétogène kéto après 3 semaines.
Le régime cétogène ou kéto est un régime alimentaire qui est très faible en consommation de glucides et beaucoup de lipides.
La personne qui suit ce régime cétogène enlève complémentèrent de son alimentation les aliments riches en glucides comme les produits céréaliers (les féculents, les légumineuses, les produits qui contiennent du sucre rafiné et ainsi que les fruits et de nombreux légumes trop.
Le menu de cette diète , c’est du poisson, des fruits de mer, des œufs ( des ovules non fécondées), des noix, du yogourt riche en gras, produits laitiers, des huiles végétales.
En espérant de vous avoir donner de la valeur ajoutée !
Gratitude !